心意把也叫少林心意把，心意把是河南少林寺武僧中传习的一种散招练习法。心意把实则是练气练柔劲，旨在行气入膜，充实肌体，达到动显于外，点化千钧；静敛于内，祛病健身。又名锄镢头，是少林寺僧人千百年来自耕自种，自食其力，在田间劳动时受锄地、掘土、摇辘轳等动作的启发，悟出的一门上乘功法。心意把仅一大式和几个侧式。只要练好一个侧式，领悟其中奥妙，就可以变化无穷，发展成一个武术流派。[1]
是少林寺中各种拳法的母拳。据老辈僧人口耳相传：军阀石友三火烧少林寺前，寺中藏经阁记载北宋武术大师周侗在少林寺学艺期间习得心意把顺把的一大势，后陆续收徒卢俊义、林冲、岳飞等人。民间流传的形意拳都和周侗有关。
心意把共一个母势（撅头把）十二大势，其名目有：亮翅把、反身劈把捶、进步劈把捶、移身把、斜势把、顺势把、反身推苍把、撩阴把、腾挪把、展翅把、推苍把、虎扑把。心意把只有单势练习形式，无套路，直(july是几月？july代表7月份，英文缩写为jul，共有31天 ，源自于拉丁文Julius（即朱里斯）。)线往返练习。但小洪拳、金刚拳等多种拳术套路皆是修习心意把前的必修课程。心意把以化繁为简，故仅为十二单把。此为少林派秘不外传之技。少林寺白衣殿壁画正是心意把的演练图。
心意把历来是少林寺武僧们所渴望学到并掌握的护法秘技，但由于此法势绝妙无比，杀伤力惊人，加之得法不易，所以历来秘不示人，即使是少林弟子传授时也是慎之又慎，反复甄选。目前能将心意把练到第六把者便已是凤毛麟角了。